Джампинг фитнес - жиросжигающие тренировки на батутах  для женщин 
в Лениногорске.
 пр. Шашина 26; 
ул. Добролюбова 14а
                           89600623222  
Минус 6-12 кг за 12 недель на веселом фитнесе на батутах в
Лениногорске!
Открыт набор для начинающих без опыта! 
Первые результаты к Новому году очень сильно удивят!


Результаты от  тренировок 
Чубкова Марина
Минус 11кг за 2 месяца
Анна
Минус 30 кг (почти за год)
Калугина Ольга
Минус 12 кг в 48 лет
Кондрюк Кристина 
-7кг на джампинг фитнесе
Кудлачева Екатерина
Минус 10 кг
Симонова Марина
Минус 10 кг
Как проходят тренировки?

Кому подходят занятия на батутах?
Женщинам, которые хотят быть в форме и быстрый результат от занятий
Женщинам, которые не имеют опыт тренировок и разной весовой категории 
(от 40 до 130 кг)
Женщинам, которым нужны эмоции, энергетика на тренировке и мотивация от тренера на занятии
Преимущества занятий 
джампинг фитнес
для женщин
Всего за месяц можно похудеть на 3-6 кг без изменений в питании, а с изменениями до 10 кг за месяц
За 60 минут тренировки сжигается 
до 1000 ккал
Заниматься на батутах можно с разным весом до 130 кг. Тренер индивидуально на занятии подбирает нагрузку, упражнения, сложность и интенсивность под каждого клиента и Вам будут комфортно заниматься
Тренировки являются безопасными, так как батут амортизирует ударную нагрузку.
Занятия снижают нагрузку на суставы и позвоночник до 80% по сравнению с бегом, аэробикой и степ аэробикой
На этой тренировке происходит ускорение метаболизма за счет того, что работа происходит  в разных режимах (низком, среднем и высокоинтенсивном режиме работы) и включаются все типы мышечных волокон (окислительные, гликолитические и окислительно-гликолитические)
На тренировке прорабатываются практически все мышечные группы начиная от крупных (мышцы бедра, ягодиц, спины, пресса) и заканчивая более мелкими мышцами -мышцами-стабилизаторами, которые на обычных тренировках практически не включаются в работу
Занятия корректируют осанку, не позволяя сутулиться. 
Также батут обладает не устойчивой поверхностью, что дополнительно подключает в работу мелкие мышцы-стабилизаторы и повышает эффективность тренировки. 
Укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение кровообращения.
Повышение выносливости. 
Развитие вестибулярного аппарата. Укрепление опорно-двигательного аппарат
Создано на